Mieux vivre ma vie *
"Si on vous dit que, chaque jour, vous décrochez plusieurs fois de l'instant présent pour entrer dans un état hypnotique, vous aurez du mal à le croire. Et pourtant, 
c'est un phénomène banal et ordinaire que nous utilisons spontanément et inconsciemment. vous souvenez-vous de ce trajet fait en voiture à la sortie du travail et de cette impression d'avoir conduit comme un automate sans y penser un seul instant ? (...) Vous avez conduit dans un état hypnotique qui vous a permis de vous régénérer en énergie. (...) Des travaux réalisés dans les laboratoires de psychologie aux Etats-Unis ont montré que nous entrons dans un état hypnotique toutes les quatre-vingt dix minutes, le temps de régénérer notre énergie et d'être plus performant après. Tout notre cycle de vie est basé sur cette heure et demie (...)" (p. 434)
c'est un phénomène banal et ordinaire que nous utilisons spontanément et inconsciemment. vous souvenez-vous de ce trajet fait en voiture à la sortie du travail et de cette impression d'avoir conduit comme un automate sans y penser un seul instant ? (...) Vous avez conduit dans un état hypnotique qui vous a permis de vous régénérer en énergie. (...) Des travaux réalisés dans les laboratoires de psychologie aux Etats-Unis ont montré que nous entrons dans un état hypnotique toutes les quatre-vingt dix minutes, le temps de régénérer notre énergie et d'être plus performant après. Tout notre cycle de vie est basé sur cette heure et demie (...)" (p. 434) Vous l'aurez compris, la couverture de ce documentaire, suggérant volontairement un lectorat féminin et des informations "légères", induit en erreur. Vous n'apprendrez pas seulement les conditions de décrochage spontané et l'hypnose médicale, ce qu'est l'EMDR (Eye movement Desentization and Reprocessing) mais aussi par exemple les causes de la boulimie, les conditions de formation d'un couple durable comme d'une amitié qui se nourrit de notre disponibilité pour les autres...
Les réponses de près de 70 psys reconnus sur toutes les questions
que l'on peut se poser tout au long de sa vie
sont passées en revue à travers 100 dossiers,
- les rapports entretenus avec autrui,
- la parentalité,
- l'univers familial,
- les difficultés et souffrances,
- l'aide thérapeutique
- et enfin les voies de l'épanouissement personnel.
Quelques informations donc à glaner ça et là, bien sûr, mais n'en attendez pas l'impossible : c'est juste une bonne synthèse de tous les sujets auxquels nous pouvons être confrontés au cours de notre vie, sans pour autant révolutionner notre manière de penser et de vivre !
Mieux vivre ma vie / sous la dir. de Sylvie Angel, ill. de Soledad. - Nouvelle édition. - Larousse, 2008. - 575 p.. - ISBN 978-2-03-583962-6 : 24,90 €.